S'adapter au contexte

Amma assis

Le amma assis est un type de shiatsu qui se pratique sur une chaise ergonomique, voire sur une simple chaise si nécessaire.

Il permet de proposer une séance courte, souvent entre 15 et 30 minutes. La personne est installée sur une chaise ergonomique, ce qui facilite l’accès aux zones clés : dos, épaules, nuque, bras, mains, tête.

Pratique et accessible

• Idéal en entreprise et collectivités, en évènementiel ou pour une première découverte.

• Rapide (séance de 15 à 30 mn).

• Accessible aux personnes qui ont du mal à l'allonger ou à se relever d'un futon.

• Apporte une détente ciblée (nuque, dos, épaules) en peu de temps.

Les Plus du amma assis

• Soulage les tensions du dos, des épaules et de la nuque.

• Agit contre le stress, fatigue, maux de tête...

• Favorise la concentration.

• Procure une détente physique et psychique intense.

• Soutient et relance l'énergie.

Il s’intègre facilement dans le quotidien. En quelques minutes seulement, le corps respire mieux, l’esprit se pose, et l’énergie peut circuler librement.

Shiatsu sur futon

Le shiatsu sur futon est le shiatsu traditionnel qui se pratique au sol, allongé sur un futon confortable.

La séance est plus longue et permet d’agir en profondeur sur l’ensemble du corps. Par des pressions douces, des étirements et des mobilisations, on vient relâcher les tensions, harmoniser la circulation de l’énergie et soutenir le corps dans sa capacité naturelle à s’équilibrer.

Global et confortable

• Prend en charge l’ensemble du corps

• Favorise un relâchement profond, aussi bien physique qu'émotionnel.

• S'adresse à toute personne en quête d'un accompagnement global.

• Très apprécié par les sportifs.

Les Plus du shiatsu sur futon

• En position allongée, la personne peut se détendre totalement, sans crainte de s’endormir.

• Prise en charge complète car les pressions se font non seulement sur le haut du corps comme pour le shiatsu assis, mais également sur les jambes et les pieds.

• Soulage les tensions physiques de l'ensemble du corps, particulièrement apprécié par les sportifs.

• Détend en profondeur le corps et le mental en boostant l'énergie intérieure.

Chaque séance est un moment unique, respectueux du rythme et des besoins de la personne. Un espace pour respirer, se recentrer, et retrouver l’essentiel.

Parce que chaque personne et que chaque situation est unique, je propose 2 approches du shiatsu, sur futon ou sur chaise (appelé AMMA ASSIS), pour m'adapter à vos besoins, à votre confort et au lieu de séance.

Les types de shiatsu